Cosa fare se il tuo neonato non dorme o non fa un pisolino durante il giorno?

Herausforderungen

Gli ausili per il sonno sono spesso utilizzati da neonati e bambini piccoli per facilitare loro l'addormentarsi e il rimanere addormentati. Ma cercare di stabilire una routine del sonno che duri per anni può rivelarsi difficile quando si tratta di svezzare il tuo piccolo da un sonnifero. Ecco tutto ciò che devi sapere, dal fatto che gli ausili per il sonno funzionino o come smettere di usarli.

Amore Per Sognare

3 min read |

30 May, 2023

Motivi per cui il tuo neonato non dorme o non fa un pisolino durante il giorno

Il tuo neonato non dorme durante il giorno? Ci sono molte ragioni per cui il tuo bambino può dormire bene la notte ma non durante il pisolino, e fortunatamente probabilmente non è perché è un animale da festa nato. Alcuni dei motivi più comuni sono elencati di seguito.

Il tuo bambino è troppo stanco

Se il tuo bambino è troppo stanco, avrà molta più difficoltà ad addormentarsi. Quando è troppo stanco, tuo figlio può produrre cortisolo e ormoni dello stress, rendendo molto più difficile addormentarsi. Presta attenzione ai segnali del sonno del tuo bambino in modo da poterlo mettere giù per un pisolino prima che si stanchi troppo.

Il tuo bambino è sovrastimolato

I bambini sono sensibili alla luce e al rumore. Se hai portato il tuo bambino in un luogo rumoroso e affollato o lo hai fatto passare attorno al tavolo da pranzo da una folla di fan adoranti, potrebbe essere sovrastimolato e non addormentarsi immediatamente quando arriva l'ora del pisolino. Pensa a un momento tranquillo prima del riposino e dai la possibilità a tuo figlio di addormentarsi in un luogo adatto quando il tempo della veglia volge al termine.

Il tuo bambino ha fame

Proprio come a noi non piace andare a letto affamati, neanche il tuo bambino piace. È una buona idea programmare l'alimentazione poco prima dell'ora del pisolino. Dovresti evitare di allattare il tuo bambino mentre dorme, ma è importante che la sua pancia sia piena prima che si addormenti, in modo che non resista ai sonnellini e aspetti di essere nutrito.

Il tuo bambino si sente a disagio

Se il tuo bambino è bagnato o si sente a disagio con la temperatura, potrebbe non riuscire ad addormentarsi. Assicurati sempre che il tuo bambino abbia un pannolino fresco prima del riposino e che sia vestito e fasciato con tessuti traspiranti adatti alla temperatura del clima in cui ti trovi.

Il tuo bambino non fa il giusto numero di sonnellini al giorno

A seconda della loro età, i bambini dovrebbero fare un certo numero di sonnellini al giorno. Se non riescono a fare il giusto numero di sonnellini, ciò può influire sulla loro capacità di addormentarsi. Ecco una guida rapida al numero medio di sonnellini che un bambino dovrebbe fare al giorno:

2-3 mesi - 3-5 sonnellini
4-5 mesi - 2-3 sonnellini
7-12 mesi - 2 sonnellini

Crea un programma di sonno regolare in modo che il tuo bambino abbia molte opportunità di fare il suo pisolino pomeridiano.

Il tuo bambino è abituato a un ciclo di sonno diverso

Se stai cambiando le abitudini del sonno del tuo bambino o stai insegnandogli a mettersi a dormire, questo potrebbe essere un motivo per cui il tuo bambino non dorme durante il giorno. Ad esempio, se il tuo bambino è abituato a essere cullato, accarezzato o nutrito per addormentarsi e cerchi di farlo addormentare nella culla, potrebbe volerci un po' di tempo prima che si adatti al nuovo ciclo del sonno o al modo in cui si abitua ad addormentarsi. .

Come far dormire il tuo neonato durante il giorno

Per convincere il tuo neonato a fare dei sonnellini durante il giorno, puoi provare alcune delle seguenti idee:

Crea un programma di sonno coerente e consenti al tuo bambino di rimanere sveglio per un bel po' di tempo prima di tentare di metterlo giù per un pisolino.
Fai attenzione ai segni di stanchezza e assicurati che il tuo bambino abbia la possibilità di fare un pisolino prima che si stanchi troppo.
Assicurati che il tuo bambino si riposi un po' prima del riposino e che non sia sovrastimolato dalle attività o dall'ambiente circostante.
Dai da mangiare, cambia e cambia il tuo bambino poco prima dell'ora del riposino.
Assicurati che l'ambiente del tuo bambino sia favorevole al sonno. Se puoi, abbassa le luci, mantieni una temperatura ambiente confortevole e riduci al minimo i disturbi

Domande frequenti sui bambini che non si addormentano durante il giorno

Cosa succede se il mio bambino non dorme durante il giorno?

Rimani sintonizzato. Continua la tua ricerca ed esamina/modifica le condizioni finché non trovi una combinazione che funzioni o trovi un indizio per il problema. Il tuo bambino potrebbe avere difficoltà a calmarsi, essere troppo stanco o non sentirsi bene. Una volta che hai provato tutto il possibile, chiedi aiuto. Rivolgiti al tuo medico di famiglia o al pediatra oppure rivolgiti ad uno dei servizi di fiducia della tua zona.

Perché il mio bambino resiste ai sonnellini?

È improbabile che il tuo bambino rifiuti il pisolino perché non lo vuole. Più probabilmente ha difficoltà ad addormentarsi, non si sente bene o potrebbe essere malato. Se pensi che il tuo bambino non si senta bene, contatta il tuo medico di famiglia o il pediatra.

Perché il mio neonato non dorme dopo la poppata?

Ci possono essere molte ragioni per cui il tuo neonato non dorme dopo l'allattamento. Potrebbe non sentirsi bene, avere gonfiore o avere un'intolleranza. Innanzitutto, assicurati che il tuo bambino abbia avuto la possibilità di liberarsi del gas nello stomaco dopo la poppata, oppure contatta il tuo medico di famiglia o il pediatra se noti che il tuo bambino mostra segni di disagio dopo ogni poppata.

Dovresti fasciare un neonato durante il pisolino?

Fasciare il tuo bambino ad ogni pisolino e prima di andare a dormire non solo fornisce un senso di sicurezza e comfort, ma segnala anche al tuo bambino che è ora di dormire. La fasciatura non solo offre comfort, ma impedisce anche al bambino di svegliarsi a causa di riflessi improvvisi durante il sonno.

Come faccio a far fare un pisolino al mio bambino senza essere trattenuto?

Se il tuo bambino è abituato a dormire nel tuo caldo abbraccio, chi lo biasimerebbe? Potrebbero volerci alcuni giorni prima che si abituino a un nuovo modo di fare. Se il tuo bambino è abituato ad addormentarsi nel tuo caldo abbraccio, chi potrebbe biasimarlo? Potrebbero volerci alcuni giorni prima che si abitui alla nuova situazione. Per iniziare questa transizione, dovresti fasciare il tuo bambino per tenerlo a suo agio. Se si sente al sicuro senza le tue braccia, fasciarlo gli darà un senso di sicurezza. Potrai poi coccolare il tuo bambino finché non si addormenterà e poi adagiarlo delicatamente nella sua culla o lettino. Potrebbe volerci un po' di tempo prima che il tuo bambino si abitui. Puoi aiutarlo rendendolo una routine regolare prima di andare a dormire e utilizzando altri metodi calmanti come spazzolarlo o rumore bianco per accompagnarlo nel sonno. Per iniziare questa transizione, assicurati di fasciare il tuo bambino per confortarlo. Se non avranno le tue braccia per farli sentire sicuri, la fascia fornirà una sensazione di sicurezza. Puoi quindi coccolare il tuo bambino fino a quando non si addormenta, quindi metterlo delicatamente nel lettino o nella culla. Potrebbe volerci un po' di tempo prima che il tuo bambino si abitui, puoi aiutarlo rendendolo una routine costante per il pisolino e utilizzando altri metodi di calmamento come il silenzio o il rumore bianco per aiutarlo ad addormentarsi.

A che età i bambini smettono di dormire?

Intorno ai 2,5-3 anni, il tuo bambino probabilmente mostrerà segni di essere pronto a rinunciare al pisolino. Noterai che resiste ai sonnellini e tuo figlio potrebbe essere più vigile prima di andare a dormire.