Sicherheit geht vor
Befolgen Sie stets die Richtlinien für sicheren Schlaf. Der Lullaby Trust empfiehlt, dass das sicherste Babybett ein aufgeräumtes Babybett ist. Das bedeutet, dass alles, was nicht unbedingt notwendig ist, entfernt werden muss (siehe Liste unten für weitere Details). Babys brauchen nur zwei Dinge in ihrem Babybett: (1) eine feste, flache, wasserdichte Matratze und (2) leichtes Bettzeug.
Schlafhilfen wie Decken, Kissen, Spielzeug usw. sollten nie unbeaufsichtigt im Babybett bleiben, bis Ihr Kind in seinem eigenen Bett schläft (in der Regel mit etwa 18 Monaten).
Was sind Einschlafhilfen und Schlafhilfen für Babys?
Einschlafhilfen (auch Schlafhilfen, Schlafhilfen, Schlafkrücken oder Schlafgewohnheiten genannt) können alles sein, was Ihr Kind zum Einschlafen braucht.
Dabei kann es sich um einen Gegenstand wie einen Schnuller, ein weißes Rauschgerät, ein Spielzeug oder eine Decke handeln. Es kann sich auch um emotionale oder körperliche Unterstützung handeln. Zum Beispiel durch Schaukeln, Streicheln, Füttern oder eine kurze Autofahrt.
Wichtig: Befolgen Sie stets die Richtlinien für sicheren Schlaf. Entfernen Sie vor dem Schlafengehen alle losen Gegenstände aus dem Babybett/Stubenwagen, z. B. Spielzeug, überschüssige Decken und andere Gegenstände, an denen Ihr Kind ersticken könnte.
Wirken Einschlafhilfen für Babys?
Ja, bei einigen Säuglingen und Kleinkindern sind Einschlafhilfen wirksam. Wenn Ihr Kind zum Einschlafen eine Einschlafhilfe benutzt, braucht es diese wahrscheinlich auch, um sich selbst zu beruhigen, wenn es in der Nacht aufwacht.
Dies ist wichtig zu wissen, wenn Sie Ihr Kind mit körperlicher Unterstützung wie Schaukeln oder Füttern wieder in den Schlaf bringen wollen.
Welches ist die beste Einschlafhilfe für Säuglinge?
Jedes Kind ist anders. Was bei manchen Babys funktioniert, ist bei anderen nicht der Fall. Vom Pucken bis zum weißen Rauschen - hier finden Sie die gängigsten Einschlafhilfen.
Matratze
Eine flache, feste und saubere Matratze, die die richtige Größe für das Babybett/den Stubenwagen hat, ist für einen guten Schlaf unerlässlich. Achten Sie immer darauf, dass die Laken fest am Babybett/Stubenwagen anliegen. Verwenden Sie niemals überflüssige Decken.
Schnuller
Manche Babys schlafen gerne mit einem Schnuller. Beachten Sie bei der Verwendung eines Schnullers immer die Sicherheitsrichtlinien.
Es ist ratsam, dass Eltern/Bezugspersonen den Schnuller nicht wieder einführen, wenn er während des Schlafs herausfällt. Schnuller müssen die richtige Größe für Ihr Kind haben, dürfen nicht an einer Schnur befestigt sein und müssen regelmäßig gereinigt/ausgetauscht werden.
Pucken
Manche Babys finden es beruhigend, gepuckt zu werden. Unser preisgekrönter Swaddle-Up™hat ein einzigartiges Design, bei dem die Arme nach oben gestreckt werden, so dass sich Ihr Baby ganz einfach selbst beruhigen kann. Mit viel Platz für die Hüftbeugung, verschiedenen Temperaturstufen zur Auswahl und einer Reihe von Farben und Aufdrucken sind sie stolz darauf, für jede Familie geeignet zu sein. Finden Sie das Richtige für Ihr Kleines.
Weißes Rauschen
Weißes Rauschen hat einen Maskierungseffekt und blendet laute Geräusche aus, die den Schlaf Ihres Kindes stören könnten, wie z. B. der Fernseher, ältere Geschwister oder der Verkehr draußen. Einige Geräte mit weißem Rauschen erinnern Kinder aufgrund der kontinuierlichen Hintergrundgeräusche an die Zeit im Mutterleib.
Nachstehend finden Sie Sicherheitsrichtlinien für weißes Rauschen:
- Schalten Sie das Gerät mit weißem Rauschen immer aus oder drehen Sie die Lautstärke herunter, wenn Ihr Kind unruhig ist.
- Halten Sie das Gerät für weißes Rauschen immer mindestens zwei Meter von Ihrem Babybett entfernt.
- Achten Sie darauf, dass der Geräuschpegel 50 Dezibel nicht überschreitet (nicht lauter als ein leises Gespräch oder eine laufende Dusche). Dies kann die niedrigste Einstellung an Ihrem Gerät sein.
- Achten Sie darauf, dass das Gerät für weißes Rauschen nicht in Reichweite Ihres Kindes steht und alle Kabel sicher verstaut sind.
- Befolgen Sie stets die Anweisungen und Sicherheitshinweise des Herstellers.
- Schalten Sie das Gerät mit weißem Rauschen aus, wenn Ihr Kind eingeschlafen ist (einige Geräte mit weißem Rauschen verfügen über eine Zeitschaltuhr).
Sind Einschlafhilfen schlecht?
Einschlafhilfen sind für Babys und Kinder nicht schädlich, wenn sie richtig und innerhalb der Sicherheitsrichtlinien verwendet werden. Allerdings können Einschlafhilfen zu einem Problem werden, wenn Ihr Kind ohne sie nur schwer einschlafen kann.
Wenn Ihr Baby zum Beispiel auf einen Schnuller angewiesen ist, um nachts durchzuschlafen, und nicht zur Ruhe kommt, wenn dieser herausfällt, ist das auf Dauer nicht tragbar. Oder vielleicht wird es gerne in den Schlaf geschaukelt und muss von Ihnen getröstet werden, wenn es nachts aufwacht.
In diesem Fall sollten Sie die Einschlafhilfe allmählich abschaffen.
Wie kann man Schlafhilfen abschaffen?
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, ohne Einschlafhilfe einzuschlafen, und Sie die Einschlafhilfe allmählich abschaffen möchten, sollten Sie die folgenden Schritte beachten.
Schrittweise Abschaffung
Wenn Sie die Einschlafhilfe Ihres Kindes allmählich abschaffen möchten, sollten Sie es mit einer schrittweisen Abschaffung versuchen. Wenn Ihr Kind zum Beispiel darauf angewiesen ist, in den Schlaf geschaukelt zu werden, sollten Sie die Schaukeleinheiten langsam reduzieren, bis es ohne sie einschlafen kann. Jedes Kind ist anders, und bei manchen Kindern dauert die Umstellung länger als bei anderen.
Wir empfehlen, die Schlafenszeit früher zu beginnen, wenn Sie versuchen, eine Einschlafhilfe abzuschaffen, denn so hat Ihr Kind mehr Zeit, sich an die neue Routine zu gewöhnen.
Ändern Sie das Objekt
Wenn Ihr Kleinkind auf eine Einschlafhilfe angewiesen ist, können Sie versuchen, diese gegen einen Übergangsgegenstand auszutauschen. Versuchen Sie zum Beispiel, statt eines Schnullers ein Lieblingsspielzeug oder eine Decke zu verwenden (nur, wenn Ihr Kind das entsprechende Alter erreicht hat).
Halten Sie sich immer an sichere Richtlinien, die dem Alter Ihres Kindes entsprechen.
Führen Sie eine Routine ein (und halten Sie sie ein)
Eine beständige Routine hilft Ihrem Kind zu verstehen, wann es Zeit zum Schlafen ist. Dies kann z. B. ein Bad, das Vorlesen eines Buches, das Singen eines Schlafliedes oder eine Babymassage sein. Auch die Schaffung einer beruhigenden Umgebung trägt wesentlich dazu bei, dass Ihr Kind einschläft.
Achten Sie darauf, dass das Licht gedämpft ist, die Jalousien/Vorhänge geschlossen sind und der Raum ruhig ist. Wenn Ihr Kind in der Nacht wach wird, sprechen Sie mit ihm in gedämpftem Ton und halten Sie die Nachtruhe ein.
