L'allattamento notturno può essere gradualmente ridotto man mano che il bambino mangia di più durante il giorno, ma ciò è possibile solo se il bambino cresce bene e aumenta di peso in modo costante. In genere, è necessario un peso compreso tra 6 e 8 chilogrammi affinché un bambino sia abbastanza maturo da mantenere cicli di sonno più lunghi.
Altri fattori che possono influenzare le abitudini del sonno del tuo bambino e causare risvegli notturni includono:
Lo stato di salute attuale e la storia sanitaria del tuo bambino.
Inutile dire che generalmente i bambini dormono meno bene quando sono malati o hanno le coliche. A causa del loro sistema immunitario immaturo, i bambini sono vulnerabili a molte malattie semplici e trovano più difficile calmarsi e rimanere addormentati per qualcosa di semplice come un raffreddore.
Oltre al raffreddore, anche le infezioni alle orecchie sono comuni nei neonati e peggiorano durante il sonno quando aumenta la pressione dovuta al muco e ad altri liquidi che si accumulano nell'orecchio mentre il bambino è in posizione verticale. Queste infezioni possono svilupparsi da sole o in seguito a un raffreddore. Poiché la suzione e la deglutizione causano dolore, i bambini con infezioni alle orecchie possono anche avere cattive abitudini alimentari, che li portano a svegliarsi più spesso di notte a causa della fame (anche se stanno già mangiando cibi solidi).
Il reflusso gastroesofageo impedisce anche ai bambini di mangiare bene perché provoca dolore quando l'acido dello stomaco viene respinto nell'esofago del bambino, a causa dell'intolleranza ai latticini o al lattosio. Anche il reflusso gastroesofageo peggiora quando si sta sdraiati e deve essere risolto con cambiamenti nella dieta e farmaci. Per questo motivo i bambini affetti da reflusso spesso dormono meglio nelle fasce che nel lettino perché vengono tenuti in posizione verticale, il che è più comodo per la loro condizione. Inoltre, a volte la colica viene diagnosticata erroneamente quando in realtà il problema è il reflusso gastroesofageo e viceversa.
dentizione
La dentizione può iniziare nei bambini già a 5 mesi, con i due incisivi centrali sulle gengive inferiori, seguiti dagli stessi due denti sulle gengive superiori. Per questo motivo, il tuo bambino potrebbe provare dolore e anche disinteressarsi al cibo e all'allattamento al seno, poiché entrambi causano un afflusso di sangue nell'area gonfia, rendendola ancora più tenera.
Scatti di crescita
Gli scatti di crescita si verificano spesso in momenti diversi durante i primi 12 mesi: prima intorno a 7-10 giorni dopo la nascita, poi tra 3-6 settimane e a 3, 6 e 9 mesi di età. Per questi scatti di crescita i piccoli hanno bisogno di più ore di sonno, ma devono comunque essere nutriti costantemente nelle 24 ore (si chiama “alimentazione a grappolo”) e per questo motivo si svegliano più spesso di notte.
Aumento dello sviluppo motorio
Passi di sviluppo come gattonare e camminare possono interrompere il ciclo del sonno del bambino perché queste nuove capacità motorie possono far sì che il bambino si muova di più durante il sonno, costringendolo a buttare via la biancheria da letto e a prendere un raffreddore o a svegliarsi in altro modo, soprattutto durante la fase REM .
Pannolini bagnati e/o dermatite da pannolino
È meglio cambiare i pannolini sporchi in qualsiasi momento della notte. Tuttavia, la decisione se cambiare o meno un pannolino bagnato dipende dal fatto che il pannolino bagnato renda difficile al bambino continuare a dormire.
Solitamente le cause dell'irritazione da pannolino sono quattro: irritazione, diarrea, dentizione (perché la dentizione produce più acido nello stomaco, che porta alla diarrea) o allergie/intolleranze alimentari. Se un bambino si sveglia o dorme male a causa del disagio causato da un pannolino bagnato o da un'eruzione cutanea, i pannolini devono essere cambiati durante la notte finché l'eruzione cutanea non scompare.
Se la dermatite da pannolino è legata a intolleranze e allergie alimentari (motivo per cui potrebbe coincidere con l'inizio dell'introduzione di cibi solidi), i genitori possono determinarlo cercando sintomi come eruzioni cutanee o eczemi in altre parti del corpo, prurito o occhi rossi, naso che cola, respiro sibilante, gonfiore, attenzione a flatulenza, diarrea e stitichezza.I fatti sono stati confermati da Jo Ryan, esperta del sonno infantile presso Babybliss e infermiera professionale con 20 anni di esperienza, la maggior parte dei quali in pediatria.
