Was ist Traumfütterung und wann sollte man sie durchführen?

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Quindi hai sentito parlare dell'alimentazione da sogno, ma cos'è e come si fa? L'allattamento da sogno è una tecnica utile che i genitori e gli operatori sanitari di tutto il mondo utilizzano per aiutare il loro bambino a dormire più a lungo durante la notte. Ma non è adatto a tutte le famiglie. Da che età iniziare a nutrire i sogni e i suoi benefici, ecco tutto ciò che devi sapere.
recensito da Genevieve Titov, Sleep Angel
5 min read |
19 June, 2024

Was ist eine Traumfütterung?

Traumfütterung bedeutet, dass Sie Ihr Baby zum letzten Mal am Tag füttern, ohne es vollständig zu wecken. Dies ist eine persönliche Entscheidung, aber viele Eltern und Bezugspersonen finden, dass es eine großartige Technik ist, um die Anzahl der nächtlichen Wachphasen ihres Kindes zu reduzieren.
Sie können Ihr Baby mit der Flasche füttern oder stillen. Tun Sie, was für Sie und Ihre Familie am besten geeignet ist.

Sind Traumfütterungen eine gute Idee?

Traumfütterung ist eine persönliche Entscheidung. Manche Familien bevorzugen die Traumfütterung, weil sie finden, dass ihr Kind dadurch nachts länger schlafen kann. Andere wiederum sehen keinen Unterschied. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.
Bei der Traumfütterung gibt es jedoch einige Risiken zu beachten:

Überfütterung

Vielleicht braucht Ihr Kind die zusätzliche Mahlzeit vor dem Schlafengehen gar nicht. Wenn dies der Fall ist, kann die Traumfütterung das Risiko einer Überfütterung erhöhen. Das wiederum kann dazu führen, dass Ihr Kind spuckt, unruhig wird oder die Windel in der Nacht häufiger gewechselt werden muss.

Infektionen

Einige Eltern und Bezugspersonen stellen fest, dass Traumfütterung auch das Risiko von Ohrinfektionen erhöhen kann. Befolgen Sie stets die Richtlinien für sicheres Füttern.

Blähungen

Neugeborene haben von Natur aus Blähungen, da ihr Verdauungssystem noch nicht ausgereift ist. Um die Bildung von Blähungen zu verringern, die Ihrem Kind Unbehagen bereiten können, sollten Sie es regelmäßig aufstoßen und Ihr Kind beim Füttern immer in einer aufrechten Position halten.

Woran erkenne ich, ob mein Baby eine Traumfütterung braucht?

Neugeborene haben kleine Mägen und müssen alle zwei bis vier Stunden gefüttert werden. Sobald Ihr Kind Anzeichen zeigt, dass es länger schlafen kann, sollten Sie die Einführung der Traumfütterung in Betracht ziehen. Dies ist in der Regel im Alter von zwei bis drei Monaten der Fall.

Wann ist der ideale Zeitpunkt für eine Traumfütterung?

Die Traumfütterung sollte erfolgen, bevor Sie selbst einschlafen, also zwischen 22.00 und 12.00 Uhr. Der Elternteil oder die Bezugsperson ist derjenige, der die Fütterung einleitet.
Sie können bereits im Alter von sechs Wochen mit der Traumfütterung Ihres Babys beginnen, aber es ist ratsam zu warten, bis es einen einigermaßen regelmäßigen Schlafrhythmus entwickelt hat.

Wie man Traumfütterung anwendet

Befolgen Sie die folgenden Schritte, um die Traumfütterung Ihres Kindes sicher durchzuführen, von der Einführung einer Schlafenszeit-Routine bis zum Aufstoßen.

Schaffen Sie eine Schlafenszeit-Routine (und halten Sie sich daran)

Eine beständige Schlafenszeit-Routine hilft Ihrem Kind zu verstehen, wann es Zeit zum Schlafen ist. Dies kann das Vorlesen eines Buches, das Singen eines Schlafliedes oder eine Babymassage sein. Es ist auch wichtig, eine beruhigende Umgebung zu schaffen, in der sich Ihr Kind entspannen kann. Schalten Sie das Licht aus, ziehen Sie die Vorhänge/Jalousien zu, und sprechen Sie in leisen Tönen.

Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen in sein Babybett oder seinen Stubenwagen

Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist und Ihr Kind schläfrig wirkt, legen Sie es in einem Babybett oder Stubenwagen auf dem Rücken zum Schlafen. Achten Sie immer darauf, dass die Matratze fest, flach und sauber ist. Entfernen Sie vor dem Schlafengehen alle Spielsachen, losen Gegenstände und überschüssigen Decken aus dem Babybett/Stubenwagen. Weitere Informationen zu den Richtlinien für sicheren Schlaf finden Sie in unserem Blog.

Traumfütterung für Ihr Kind vor dem Schlafengehen

Wecken Sie Ihr Baby kurz vor dem Schlafengehen, das kann zwischen 21 und 24 Uhr sein. Wenn Sie Ihr Kind mit der Flasche füttern, achten Sie darauf, dass es noch nicht ganz eingeschlafen ist, und setzen Sie es in eine halb aufrechte Position, um ein Verschlucken zu verhindern. Wenn es die Flasche/Brust nicht annimmt oder den Kopf wegdreht, ist dies ein Zeichen dafür, dass es satt ist.
Füttern Sie es nicht weiter. Legen Sie Ihr Baby ruhig und möglichst unaufgeregt zurück in sein Babybett/Stubenwagen.

Wann Sie mit der Traumfütterung aufhören sollten

Jedes Kind ist anders. In welchem Alter Sie mit der Traumfütterung beginnen (und aufhören), bleibt Ihnen überlassen. Sie sollten in Erwägung ziehen, die Traumfütterung abzusetzen, wenn Ihr Kind nachts aufgrund einer Assoziation mit dem Einschlafen aufwacht oder wenn die Traumfütterung sich negativ auf den Schlafrhythmus Ihres Kindes auszuwirken scheint.

Domande frequenti sull'alimentazione dei sogni

Devo fare il ruttino al mio bambino dopo la poppata da sogno?
Alcuni genitori e tutori scelgono di lasciare che il loro bambino rutti dopo la poppata da sogno per ridurre il rischio che vomiti o prenda gas durante la notte. Potresti anche scoprire che tuo figlio non ha bisogno di ruttare così spesso come al solito perché è più rilassato e non respira così tanta aria durante la poppata da sogno. Tuttavia, ti consigliamo di tenere il bambino in posizione verticale per circa 10 minuti dopo la poppata, per dargli il tempo di digerire prima di riaddormentarsi.
Devo cambiare il pannolino del mio bambino durante l'allattamento da sogno?
Durante l'allattamento da sogno, non è necessario cambiare il pannolino di tuo figlio se non necessario. Assicurati di cambiare sempre il pannolino del tuo bambino prima di metterlo a dormire per mantenerlo comodo e pulito.
È garantito che l'allattamento da sogno funzioni?
NO. L'allattamento da sogno non funziona per tutti i bambini. Se il tuo bambino resiste o l'allattamento da sogno sembra influenzare negativamente il suo programma di sonno, questo non è il metodo giusto per la tua famiglia.
Sognare di nutrirsi può ritorcersi contro?
L'allattamento da sogno non è adatto a tutti i bambini. In alcuni casi, l'alimentazione da sogno può avere un impatto negativo sul programma del sonno del bambino, aumentare il rischio di reflusso, rendere più difficile il cambio notturno del pannolino e portare a una sovralimentazione se non eseguita correttamente. Di seguito imparerai di più sugli aspetti negativi dell'alimentazione da sogno.
Quali sono gli svantaggi dell’allattamento da sogno?
L'allattamento da sogno non è adatto a tutte le famiglie. Se l'hai provato e tuo figlio non si attacca al seno o continua a voltare la testa lontano dal biberon/seno, non dovresti forzarlo. L'allattamento da sogno richiede che tu vada a letto due o tre ore dopo che il tuo bambino si è addormentato. Questo può essere difficile, soprattutto se sei l'unico caregiver. L’alimentazione da sogno può aumentare il rischio di gonfiore e reflusso . Per alleviare i sintomi, dopo la poppata da sogno, dovresti lasciare che il tuo bambino rutti e tenerlo in posizione verticale per 10 minuti prima di rimetterlo nella culla/culla - questo è particolarmente importante se soffre regolarmente di reflusso. Alcuni esperti del sonno ritengono che l'alimentazione da sogno possa interrompere il ciclo naturale del sonno di un bambino. Inoltre, potrebbe diventare un’abitudine dalla quale sarà difficile liberare tuo figlio in futuro.

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