Come creare un programma di sonno del neonato

Quanto tempo dovrebbe stare sveglio un neonato?

In media, i neonati restano svegli da una a due ore alla volta. Tuttavia, il programma del sonno di ogni bambino è diverso. Ecco perché è importante ascoltare i segnali del tuo bambino.

Perché i neonati dormono a brevi intervalli?

I neonati dormono a brevi intervalli per una serie di motivi.

Fame:

Lo stomaco di un neonato è piccolo, quindi si sveglierà ogni due o quattro ore per nutrirsi. Non è necessario svegliare il bambino per allattarlo, a meno che non sia il medico a consigliarlo.

Sovrastimolazione:

La sovrastimolazione si verifica quando i neonati sono sopraffatti da stimoli, rumori e attività. Ad esempio, quando un neonato è stato coccolato da tante nuove persone.

I segni di sovrastimolazione includono:

• Gridare
  
• Allontanati la testa da te
  
• Stringendo i pugni
  
• Calcio
  
• fatica

Se il tuo neonato è sovrastimolato, potrebbe avere difficoltà a dormire. Confortarlo in uno spazio familiare e tranquillo può aiutarlo a calmarsi.

Deve essere avvolto:

A volte i bambini si svegliano perché hanno bisogno di essere cambiati. Ciò può essere evitato assicurandosi che siano fasciati prima di andare a letto.

Malessere:

I neonati non hanno ancora sviluppato cicli di sonno sofisticati e si svegliano quando si sentono a disagio. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che sono troppo caldi o troppo freddi.

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Come stabilire una buona routine del sonno del neonato

Love To Dream™ si impegna a sostenere le famiglie nel loro viaggio verso il sonno. Dalla creazione di un ambiente di sonno sicuro al cambio del pannolino del tuo bambino, ecco come impostare una routine del sonno per il tuo neonato.

Crea un posto sicuro dove dormire

Posizionare il tuo bambino ogni volta nello stesso posto, che si tratti di una culla o di una culla, rafforza il messaggio che è ora di dormire. Per creare un ambiente di sonno sicuro, dovresti sempre seguire i seguenti passaggi:

• Dormi nella stessa stanza del tuo neonato.
  
• Prima di andare a dormire, togli dalla culla o dal lettino i giocattoli, le coperte e altri oggetti che potrebbero causare il soffocamento del tuo bambino.
  
• Assicurarsi che il materasso sia pulito, piatto e asciutto.
  
• Per dormire, metti il ​​bambino sulla schiena con il viso scoperto.
  
• Non dormire mai con tuo figlio.

Prepara la stanza per dormire

È importante creare un ambiente rilassante per segnalare il momento del riposino. Ad esempio, puoi abbassare le luci, chiudere le tende o usare il rumore bianco per calmare il tuo bambino.

Non devi preoccuparti troppo di stare tranquillo durante il riposino del tuo bambino durante il giorno, perché abituarlo a un po' di rumore è un buon modo per aiutarlo a imparare a dormire in condizioni diverse.

Fascia il tuo bambino

Noi di Love To Dream™ siamo famosi per il nostro pluripremiato Swaddle UP™. Con le sue esclusive estremità alari che consentono al tuo bambino di dormire in una posizione ARMS UP™ più naturale, aiuta i bambini a imparare ad auto-calmarsi e a sviluppare una sana routine del sonno.

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Segui una routine di mangiare, giocare e dormire 

Durante le prime sei settimane, i neonati possono rimanere svegli solo da una a tre ore alla volta. Nelle fasi iniziali, prova a stabilire una routine di mangiare, giocare e dormire che funzioni per la tua famiglia:

• Allatta il tuo bambino quando si sveglia
  
• Cambiagli il pannolino
  
• Prenditi del tempo per giocare, coccolarti e
• Parlare con il tuo bambino
  
• Rimetti a dormire il tuo bambino

Il tuo neonato potrebbe addormentarsi più facilmente tra le tue braccia, oppure potresti essere in grado di confortarlo delicatamente mentre giace nella sua culla: scopri a cosa risponde meglio il tuo bambino.

Ascolta i segnali del tuo bambino 

Ogni bambino è diverso, quindi è importante prestare attenzione ai segnali del tuo bambino. Di seguito sono riportati i segnali più comuni che indicano che il tuo bambino è stanco:

• Chiudi i pugni
  
• sbadigliando
  
• Aspetto frastornato
  
• Movimenti a scatti delle braccia e delle gambe
  
• Succhiati le dita

Come faccio a far addormentare il mio neonato?  

I seguenti metodi calmanti possono essere utilizzati sui bambini di tutte le età. Scopri cosa funziona nella tua famiglia e prova ad attenersi a un metodo: la coerenza è la chiave:

Il metodo di liquidazione Shush-Pat

Il metodo di liquidazione pick-up-put-down

Perché il mio neonato dorme con la bocca aperta?

Che si tratti di allergie, raffreddore o suzione regolare del pollice, ci sono vari motivi per cui il tuo neonato potrebbe dormire con la bocca aperta. Se c'è motivo di preoccupazione, contattare il proprio medico di famiglia.

I neonati possono dormire su un fianco?

Per dormire, metti sempre il tuo bambino sulla schiena con il viso scoperto. Secondo Red Nose Australia, esiste un aumento del rischio di SIDS se un bambino si addormenta su un fianco o a pancia in giù. Prima di andare a dormire, togli dalla culla i giocattoli, le coperte e altri oggetti che potrebbero causare il soffocamento del tuo bambino.

Perché il mio neonato respira velocemente mentre dorme?

I neonati tendono a respirare più velocemente dei bambini e degli adulti perché stanno ancora imparando a sviluppare uno schema respiratorio regolare. Prestando molta attenzione a ciò che è normale per tuo figlio, potresti notare cambiamenti che potrebbero essere motivo di preoccupazione.

Perché il mio neonato piagnucola e si agita nel sonno?

È normale che il tuo bambino gema e si dimeni nel sonno. Ciò può essere causato dalla digestione, dal reflusso acido e dai movimenti intestinali. Con il tempo questi rumori dovrebbero diminuire.

Dovresti contattare immediatamente il tuo medico di base se i rumori del tuo neonato diventano sempre più angoscianti e sono accompagnati da uno dei seguenti sintomi:

• Arrossire o disperare
  
• Febbre, vomito o stitichezza
  
• Respirazione rapida
  
• Pause tra i respiri di più di pochi secondi
  
• Grugnendo ad ogni respiro

Il mio neonato dorme solo se tenuto in braccio

È normale che il tuo bambino abbia difficoltà ad addormentarsi quando non è tenuto in braccio. Ma se sei pronto ad aiutare tuo figlio a imparare ad addormentarsi in modo più indipendente, prova i seguenti passaggi:

• Metti il ​​tuo neonato nella culla o nella culla quando mostra segni di stanchezza per favorire il sonno.
  
• Cerca di stabilire una buona routine prima di andare a dormire. Ciò potrebbe comportare dar da mangiare al tuo bambino, leggergli un libro e poi metterlo nella sua culla o culla. Per creare un ambiente rilassante, spegni le luci, spegni tutti i dispositivi elettronici nelle vicinanze e usa il rumore bianco se il tuo bambino risponde bene.
  
• Sia che tu usi il metodo zittisci o riprendi per calmarti, dovresti prestare sempre meno attenzione al tuo neonato nel tempo per incoraggiarlo a calmarsi.
  
• Il nostro Swaddle UP™ è progettato per promuovere una sana routine del sonno consentendo al tuo bambino di dormire in una posizione ARMS UP™ più naturale. Con il passare del tempo, ciò favorirà l'auto-calmante, un'abilità che gli permetterà di riaddormentarsi da solo.