Quanto tempo dovrebbe stare sveglio un neonato?
In media, i neonati restano svegli da una a due ore alla volta. Tuttavia, il programma del sonno di ogni bambino è diverso. Ecco perché è importante ascoltare i segnali del tuo bambino.
Perché i neonati dormono a brevi intervalli?
I neonati dormono a brevi intervalli per una serie di motivi.
Fame:
Lo stomaco di un neonato è piccolo, quindi si sveglierà ogni due o quattro ore per nutrirsi. Non è necessario svegliare il bambino per allattarlo, a meno che non sia il medico a consigliarlo.
Sovrastimolazione:
La sovrastimolazione si verifica quando i neonati sono sopraffatti da stimoli, rumori e attività. Ad esempio, quando un neonato è stato coccolato da tante nuove persone.
I segni di sovrastimolazione includono:
- Gridare
- Allontanati la testa da te
- Stringendo i pugni
- Calcio
- fatica
Se il tuo neonato è sovrastimolato, potrebbe avere difficoltà a dormire. Confortarlo in uno spazio familiare e tranquillo può aiutarlo a calmarsi.
Deve essere avvolto:
A volte i bambini si svegliano perché hanno bisogno di essere cambiati. Ciò può essere evitato assicurandosi che siano fasciati prima di andare a letto.
Malessere:
I neonati non hanno ancora sviluppato cicli di sonno sofisticati e si svegliano quando si sentono a disagio. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che sono troppo caldi o troppo freddi.
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Come stabilire una buona routine del sonno del neonato
Love To Dream™ si impegna a sostenere le famiglie nel loro viaggio verso il sonno. Dalla creazione di un ambiente di sonno sicuro al cambio del pannolino del tuo bambino, ecco come impostare una routine del sonno per il tuo neonato.
Crea un posto sicuro dove dormire
Posizionare il tuo bambino ogni volta nello stesso posto, che si tratti di una culla o di una culla, rafforza il messaggio che è ora di dormire. Per creare un ambiente di sonno sicuro, dovresti sempre seguire i seguenti passaggi:
- Dormi nella stessa stanza del tuo neonato.
- Prima di andare a dormire, togli dalla culla o dal lettino i giocattoli, le coperte e altri oggetti che potrebbero causare il soffocamento del tuo bambino.
- Assicurarsi che il materasso sia pulito, piatto e asciutto.
- Per dormire, metti il bambino sulla schiena con il viso scoperto.
- Non dormire mai con tuo figlio.
Prepara la stanza per dormire
È importante creare un ambiente rilassante per segnalare il momento del riposino. Ad esempio, puoi abbassare le luci, chiudere le tende o usare il rumore bianco per calmare il tuo bambino.
Non devi preoccuparti troppo di stare tranquillo durante il riposino del tuo bambino durante il giorno, perché abituarlo a un po' di rumore è un buon modo per aiutarlo a imparare a dormire in condizioni diverse.
Fascia il tuo bambino
Noi di Love To Dream™ siamo famosi per il nostro pluripremiato Swaddle UP™. Con le sue esclusive estremità alari che consentono al tuo bambino di dormire in una posizione ARMS UP™ più naturale, aiuta i bambini a imparare ad auto-calmarsi e a sviluppare una sana routine del sonno.
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