Was ist ein TOG-Wert?

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Wir wissen, dass es für viele Eltern und Bezugspersonen verwirrend sein kann, ihr Baby bei der richtigen Temperatur anzuziehen. Noch schwieriger wird es, wenn es darum geht, den richtigen TOG-Wert zu finden. Jedes Baby empfindet Wärme und Kälte anders als ein anderes, die Umgebungstemperaturen schwanken, und verschiedene Kombinationen von Kleidung und Schlafkleidung unterscheiden sich in ihrer thermischen Wirksamkeit.
geprüft von Genevieve Titov, Sleep Angel
8 min read |
27 September, 2025

Als Reaktion auf Ihr Feedback haben wir einen umfassenden TOG-Leitfaden entwickelt, um das Anziehen Ihres Babys für optimalen Komfort zu erleichtern. Dieser Leitfaden deckt alles ab – vom Verständnis der TOG-Werte und ihrer Bedeutung bis hin zu praktischen Tipps zur Auswahl der richtigen Kleidung. Ganz gleich, ob Sie wissen möchten, was TOG bedeutet, eine TOG-Tabelle konsultieren, nach einem Temperaturleitfaden suchen oder sich einfach fragen: „Was ist TOG?“ – unser umfassender TOG-Leitfaden ist Ihre ideale Anlaufstelle. 

Was bedeutet TOG?    

TOG steht für Thermal Overall Grade und ist ein branchenweit anerkannter Messwert für die Wärmeleistung von Kleidung und Bettwaren. Einfach ausgedrückt: Je niedriger der TOG-Wert, desto leichter der Stoff. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer der Stoff.  

Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Richtlinien, die Eltern und Betreuungspersonen dabei helfen zu verstehen, welche TOG-Werte für unterschiedliche Raumtemperaturen geeignet sind:

  • 0.2 TOG – ideal für Raumtemperaturen zwischen 24 °C und 27 °C – finden Sie den perfekten 0.2 TOG Babyschlafsack
  • 1.0 TOG – ideal für Raumtemperaturen zwischen 20 °C und 24 °C – finden Sie den perfekten 1.0 TOG Babyschlafsack
  • 1.5 TOG – ideal für Raumtemperaturen zwischen 18 °C und 22 °C – finden Sie den perfekten 1.5 TOG Babyschlafsack
  • 2.5 TOG – ideal für Raumtemperaturen zwischen 16 °C und 20 °C – finden Sie den perfekten 2.5 TOG Babyschlafsack
  • 3.5 TOG – ideal für Raumtemperaturen unter 16 °C – finden Sie den perfekten 3.5 TOG Babyschlafsack

Einfach ausgedrückt:

Je niedriger der TOG-Wert, desto leichter der Stoff.

Je höher der TOG-Wert, desto wärmer der Stoff.

Ein 0.2 TOG eignet sich ideal für heiße oder warme Temperaturen, während 2.5 TOG oder 3.5 TOG perfekt für kältere, winterliche Bedingungen sind. Für die Übergangszeiten wie Frühling und Herbst sind 1.0 TOG oder 1.5 TOG die beste Wahl.



Wie wähle ich den richtigen TOG-Wert für mein Baby aus?

Wir bei Love to Dream sind überzeugt, dass der einfachste Weg, dein Baby richtig anzuziehen, darin besteht, sich nach der Raumtemperatur zu richten. Deshalb haben wir ein temperaturbasiertes Bewertungssystem mit fünf Kategorien entwickelt, das dir bei der Auswahl hilft.

Um sicherzustellen, dass dein Baby für verschiedene Raumtemperaturen optimal gekleidet ist, folge diesen drei einfachen Schritten:

  1. Raumtemperatur bestimmen
    Bevor du ein Love to Dream Produkt auswählst, solltest du die Temperatur im Zimmer deines Babys gut kennen.
  2. TOG-Empfehlung beachten
    Unsere Produkte und unsere Website bieten klare Richtlinien zur idealen Raumtemperatur, um dir die Auswahl zu erleichtern.
  3. Empfohlene Kleidung nach Raumtemperatur wählen
    Nutze unsere Temperatur-Tabelle, um das passende Schlafoutfit für dein Baby zusammenzustellen.

So bleibt dein Baby immer optimal temperiert – für einen sicheren und erholsamen Schlaf.

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Temperatur-Tabelle

Unser Ziel bei LOVE TO DREAM ist es, die Eltern in die Lage zu versetzen, die richtigen Produkte aus unserem Sortiment auszuwählen, die den Bedürfnissen ihrer Kinder am besten entsprechen. Jedes Kind und jeder Mensch empfindet Wärme und Kälte anders, die Umgebungstemperaturen schwanken, der allgemeine Gesundheitszustand und das Wohlbefinden des Kindes wirken sich auf die Körpertemperatur aus und verschiedene Kombinationen von Kleidung und Schlafkleidung unterscheiden sich in ihrer thermischen Wirksamkeit. Da es aufgrund dieser Faktoren schwierig ist, Eltern und Betreuern absolute und endgültige Ratschläge zu geben, sollte der Bekleidungsleitfaden nur als allgemeine Orientierungshilfe verwendet werden. Die Eltern oder Betreuer sind am besten in der Lage, die richtige Schlafkleidung und Bekleidungskombination für ihr Kind zu bestimmen.

Wussten Sie, dass...

Jedes Kind und jeder Mensch empfindet Wärme und Kälte anders, die Umgebungstemperaturen schwanken, der allgemeine Gesundheitszustand und das Wohlbefinden des Kindes wirken sich auf die Körpertemperatur aus, und verschiedene Kombinationen von Kleidung und Schlafkleidung unterscheiden sich in ihrer thermischen Wirksamkeit. Da es aufgrund dieser Faktoren schwierig ist, Eltern und Betreuern absolute und endgültige Ratschläge zu geben, sollte der Bekleidungsleitfaden nur als allgemeine Orientierungshilfe verwendet werden. Die Eltern oder Betreuer sind am besten in der Lage, die richtige Schlafkleidung und Bekleidungskombination für ihr Kind zu bestimmen.

Wie Sie unsere TOG-Temperaturtabelle verwenden

Um das richtige Produkt für Ihr Kind auszuwählen, folgen Sie diesen 3 einfachen Schritten:

  • Bestimmen Sie die Temperatur bzw. den Raum, in dem Ihr Baby schlafen wird
  • Nutzen Sie unseren TOG-Wert, um den passenden Wert zu ermitteln (z. B.: Wenn Ihr Baby in einem Raum mit einer Temperatur von ca. 20 °C schläft, ist der ideale Wert „mäßig“).
  • Abhängig von der Raumtemperatur, dem Gesundheitszustand und der Physiologie Ihres Babys entscheiden Sie dann über die Anzahl der Schichten, die Sie unter dem Schlafanzug tragen. (Im obigen Beispiel könnte die ideale Kombination ein langärmeliger Schlafanzug und ein ärmelloser Body sein).

Wie sollte ich TOG berücksichtigen, wenn ich mein Kind anziehe?

Die veröffentlichten TOG-Werte (mit entsprechender Rundung) sollten in Verbindung mit unseren spezifischen Bekleidungsratgebern (online und auf der Verpackung) betrachtet werden. Sie beruhen auf Testergebnissen, die unserer Meinung nach den richtigen TOG-Wert widerspiegeln, wenn sie in Verbindung mit unseren Bekleidungsratgebern verwendet werden. Die Testmethoden sind EN ISO 11092, ASTM 1291 (modifiziert mit den gleichen Parametern wie EN ISO 11092) und ISO 5085-1.

Wir glauben, dass unsere TOG-Werte zusammen mit unseren Bekleidungsratgebern Eltern und Betreuern helfen, die beste Entscheidung zu treffen, wie sie ihr Kind bei unterschiedlichen Raumtemperaturen anziehen sollen. Wir geben auch Hinweise darauf, wie Eltern oder Betreuer prüfen können, ob es ihrem Kind zu warm oder zu kalt ist. Dies ist wichtig, damit die Eltern oder Betreuer entscheiden können, was für ihr Kind am besten ist. Alle Kinder sind unterschiedlich. Die Anzahl der erforderlichen Kleidungsschichten kann je nach dem Gesundheitszustand des Kindes, seiner Physiologie, der Raumtemperatur, der Außentemperatur und anderen Faktoren variieren. Die Betreuungsperson muss entscheiden, was geeignet ist. Wir geben keine medizinischen Ratschläge.

Der TOG-Wert (mit entsprechender Rundung) wird nach einem der folgenden weltweit anerkannten Prüfverfahren oder einer Kombination davon ermittelt: EN ISO 11092, ASTM 1291 (modifiziert nach denselben Parametern wie EN ISO 11092) und ISO 5085-1.

TOG-Leitfaden für Pucksäcke und Übergangsbeutel/-anzüge

Unser Sortiment an Pucksäcken und Übergangskleidung ist in verschiedenen TOG-Werten erhältlich.

Der SWADDLE UP™ Original, Bio, Bambus hat einen moderaten Temperatur-Wert (0,5 TOG)

Der SWADDLE UP™ Lite, Organic Lite, Bamboo Lite hat einen warmen Temperatur-Wert (0,2 TOG-Wert)

Der SWADDLE UP™ Mild hat einen milden Temperatur-Wert

Der SWADDLE UP™ Warm hat einen kühlen Temperatur-Wert (2,5 TOG-Wert)

Der SWADDLE UP™ Extra Warm hat einen kalten Temperatur-Wert (3,5 TOG-Wert)

Der Übergangssack Original, Bambus sowie der Übergangsanzug Original haben einen moderaten Temperatur-Wert (0,5 TOG)

Der Übergangssack Lite, Bambus Lite sowie der Übergangsanzug Lite haben einen warmen Temperatur-Wert (0,2 TOG-Wert)

Der Übergangssack Mild hat einen milden Temperatur-Wert

Der Übergangssack Warm und der Übergangsanzug Extra Warm haben einen kühlen Temperatur-Wert (2,5 TOG-Wert)

Die Übergangssack Extra Warm und der Übergangsanzug Extra Warm haben einen kalten Temperatur-Wert von 3,5

Swaddle Up
Übergangspucksäcke und -anzüge

TOG-Leitfaden für Schlafsäcke & Schlafanzüge

Unser Sortiment an Schlafanzügen und Schlafsäcken ist in verschiedenen Temperaturklassen erhältlich.

  • Schlafsack und Schlafanzug Warm (0,2 TOG)
  • Schlafsack und Schlafanzug Moderat (0,5 TOG) und Mild (1,0 TOG)
  • Schlafsack und Schlafanzug Kühl (2,5 TOG) und Kalt (3,5 TOG)

Häufig gestellte Fragen zum Anziehen Ihres Babys für den Schlaf

Welche Temperatur sollte Ihr Baby in der Nacht haben?

Der Lullaby Trust empfiehlt:

  • Optimale Temperatur: Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 16-20°C, um das SIDS-Risiko zu verringern.
  • Verwenden Sie ein Thermometer: Verwenden Sie ein Raumthermometer zur genauen Messung.
  • Überwachen Sie die Temperatur des Babys: Prüfen Sie die Brust oder den Nacken des Babys, um sicherzustellen, dass es nicht zu warm oder zu kalt ist
  • Geeignete Bettwäsche: Verwenden Sie leichtes Bettzeug oder einen leichten, gut sitzenden Schlafsack; vermeiden Sie Mützen und schwere Decken in Innenräumen.
  • Passen Sie sich den Jahreszeiten an: Verwenden Sie bei wärmerem Wetter leichtere Bettwäsche und sorgen Sie für eine gute Belüftung; tragen Sie bei kühlerem Wetter je nach Bedarf zusätzliche Schichten, aber vermeiden Sie Überhitzung.
Wie erkenne ich, ob meinem Baby im Schlaf zu kalt ist? Wenn Sie sich Sorgen machen, ist es wichtig, die Temperatur Ihres Babys zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es sich wohlfühlt. You can do this by feeling your child’s back or tummy, which should feel warm. Signs your child might be too cold: shivering, cold hands and/or feet, fussiness. To maintain a warm sleeping space, use a room thermometer combined with our Clothing guide above to choose a suitable product that works well with the season/temperature.Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)
Wie erkenne ich, ob meinem Baby im Schlaf zu warm ist? Wenn Sie besorgt sind, ist es wichtig, die Temperatur Ihres Babys zu überwachen. Im Folgenden finden Sie häufige Anzeichen dafür, dass Ihrem Baby in den Sommermonaten zu warm ist. Anzeichen dafür, dass Ihr Kind zu warm ist: Schwitzen, warmer Griff, schneller Herzschlag, Lethargie, gerötete Haut, schnelle Atmung. Gehen Sie folgendermaßen vor, um die Temperatur Ihres Kindes zu senken: Bieten Sie Ihrem Kind altersgemäße Flüssigkeit an. Ändern Sie die Stoffqualität der Schlafkleidung des Kindes, um sie der Raumtemperatur anzupassen. Bringen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit in einen besser belüfteten Raum. Wenn Sie sich immer noch Sorgen um die Temperatur Ihres Kindes machen, suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Kann ich Schlafsäcke schichten, um die Wärme zu erhöhen?

Es wird nicht empfohlen, Schlafsäcke oder Pucksäcke übereinander zu legen, da dies das Risiko von Überhitzung oder Erstickung erhöhen kann. Wählen Sie stattdessen ein für die Raumtemperatur geeignetes Kleidungsstück und leichte Schichten, die darunter getragen werden können.

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