Schlafengehen mit Kleinkindern und Neugeborenen meistern

Routine

Nach den ersten magischen Momenten mit den Geschwistern und all den bezaubernden Fotos kommt die Realität, in der es darum geht, die Schlafroutinen aller Beteiligten zu jonglieren. Wenn sich Ihr neues Familienmitglied eingewöhnt hat, tauchen einige sehr reale Fragen auf, zum Beispiel: Wie bringt man das Baby zum Schlafen, wenn das Kleinkind dabei ist? Wen bringen Sie zuerst ins Bett? Oder was ist, wenn Sie ein Kleinkind in die Kinderbetreuung bringen müssen und Ihr Neugeborenes einen Mittagsschlaf braucht?

überprüft von Genevieve Titov, Sleep Angel

5 min read |

19 August, 2023

Man muss planen, um Hilfe bitten (falls vorhanden), ein wenig flexibel sein und manchmal über den Tellerrand hinausschauen, aber es ist möglich, den Grundstein für den Schlaf Ihres Babys zu legen und gleichzeitig die Bedürfnisse und Routinen Ihrer anderen Kinder zu berücksichtigen.

Tipps, wie man 2 unter 2 Jahren ins Bett bekommt

Die Bewältigung der Schlafenszeit mit einem Kleinkind und einem Neugeborenen könnte von manchen als olympisches Ereignis betrachtet werden. Aber das muss nicht so sein. Nutzen Sie einige der folgenden praktischen Tipps, um das Chaos zur Schlafenszeit mit zwei Kindern unter zwei Jahren zu erleichtern.

Investieren Sie in die Schlafroutine Ihres Kleinkindes, bevor das Baby kommt

Wenn Sie es schaffen, Ihr älteres Kind in eine feste Schlafroutine zu bringen, bevor Baby Nummer 2 kommt, wird Ihnen das sehr dabei helfen, die doppelte Schlafenszeit zu bewältigen. Hier zahlt es sich aus, frühzeitig eine Schlafroutine zu etablieren. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kleinkind seine Einschlafroutine konsequent einhält.

Hüten Sie sich davor, Ihr Kind vor dem Schlafengehen in die Arme zu nehmen oder ihm beim Einschlafen beizustehen. Dadurch wird ein Haushalt mit einem neuen Baby zusätzlich belastet.

Halten Sie Ihren Zeitplan ein

Eine konsequente Vorgehensweise bei der Schlafenszeit kann Ihnen den Verstand retten. Halten Sie Ihr Kleinkind in seinem festen Schlafrhythmus. Ihr Kleinkind folgt seinem eigenen Schlaf-Futter-Aufwach-Zyklus, sollte aber bald in ein vorhersehbares Muster fallen, so dass Sie in der Lage sind, einen nächtlichen Zeitplan zu erstellen.

Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist, ist es eine gute Idee, Ihr Kleinkind zuerst ins Bett zu bringen. Der Zeitplan für Ihr Neugeborenes ist wahrscheinlich etwas unregelmäßiger. Sobald Ihr Kleinkind im Bett ist, können Sie sich auf Ihr Neugeborenes konzentrieren.

Es ist in Ordnung, wenn Sie innerhalb Ihres Zeitplans flexibel sind. Wenn die Dinge ein wenig aus dem Ruder laufen, haben Sie Ihren Zeitplan, der Ihnen hilft, die Konsistenz wiederherzustellen und Ihnen einen Rahmen gibt, an dem Sie arbeiten können.

Erstellen Sie einen konstanten Schlafplan

Wenn Ihr Baby alt genug ist, um eine gewisse Beständigkeit bei den Schlafenszeiten zu erreichen, ist es eine gute Idee, einen einheitlichen Schlafplan für beide Kinder zu erstellen. Ein Zeitplan wird Ihnen helfen, Ihren Tag zu strukturieren. Sie müssen diesen Zeitplan nicht in militärischen Begriffen sehen. Er kann einfach ein Hilfsmittel und eine Grundlage sein, auf der man aufbauen und Konsistenz schaffen kann, und er kann helfen, gute Schlafgewohnheiten für die Zukunft zu entwickeln.

Angemessene Verhaltensweisen loben

Es ist oft viel effektiver, das gute Verhalten Ihres Kleinkindes zu belohnen, indem Sie es loben, wenn es beim Baby hilft oder ruhig spielt, als es zu schelten, wenn es etwas falsch macht. Wenn Sie Ihr Kleinkind als Helfer in den Prozess einbeziehen, anstatt es als Hindernis zu betrachten, kann dies dazu beitragen, die Dynamik im Haushalt von einem täglichen Kampf zu etwas Leichterem und Belohnenderem zu machen.

Um Hilfe bitten

Wenn Unterstützung verfügbar ist, können Sie sich an Ihre Familie, Freunde, andere Mütter oder Väter in der Schule oder Kindertagesstätte wenden, um Ihnen beim Abholen und Bringen zu helfen, während Sie zu Hause bei Ihrem schlafenden Kind bleiben. Man braucht nicht unbedingt ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen, aber es hilft auf jeden Fall!

Wenn du es allein schaffst oder an einem Tag, an dem du nicht den Luxus hast, jemanden zu haben, der dir hilft, tu einfach dein Bestes. Wenn Sie Ihr Kind von einem oder zwei Nickerchen wecken müssen, ist das in Ordnung. Versuchen Sie, den Schlaf zu anderen Zeiten des Tages nachzuholen, oder wenn es ein schlechter Tag mit vielen Schlafunterbrechungen war, bringen Sie es in der Nacht etwas früher ins Bett als sonst.

Nehmen Sie Hilfe in Anspruch, wenn Sie sie zur Verfügung haben

If help is available to you, use it. Wherever you can, let your partner, a grandparent, an aunty or uncle assist you if they are there. Why not let someone else give your bub a cuddle while you put your toddler to bed. Or perhaps someone else can take your toddler through their bedtime routine while you feed your baby and put them down to bed. Hands free time is invaluable when doing double-bedtime.

Glossary

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Schlafengehen mit Kleinkindern und Neugeborenen meistern FAQs

Was man mit einem Kleinkind macht, wenn man das Baby ins Bett bringt

Im Allgemeinen haben Sie hier zwei Möglichkeiten, wenn Sie allein sind. Ihr Kleinkind kann irgendwo in der Nähe sitzen und einer ruhigen Tätigkeit nachgehen, oder Sie können es als Helfer in den Prozess einbeziehen (oder eine Kombination aus beidem).Ihr Kleinkind als Helfer in den Prozess einzubeziehen, kann ein effektiver Weg sein, seine Aufmerksamkeit zu gewinnen. Übertragen Sie ihm einfache Aufgaben, wie z. B. das Abgeben des Schlafanzugs oder das Einschalten des weißen Rauschens, um Zeit für die Beruhigung Ihres Babys zu gewinnen.

Wie bringe ich mein Baby zum Schlafen, wenn es ein lautes Geschwisterchen hat?

Kleine Kinder machen Lärm. Es ist schwer, damit zurechtzukommen, wenn Sie unter Schlafentzug leiden und Ihr Kleinkind gerade seinen Mittagsschlaf gehalten hat. Das Beste, was Sie tun können, um Ihr Kleinkind davor zu bewahren, Ihr Baby durch seinen Lärm aufzuwecken, ist, es mit anderen Aktivitäten zu beschäftigen. Bieten Sie ihnen ruhige Aktivitäten an, während das Baby schläft. Das können sein: Ablenkung ist ein hilfreiches Mittel, um plötzliche und laute Geräusche zu vermeiden, die Ihr Baby wecken können. Es ist kein Weltuntergang, wenn Sie eine gewisse Bildschirmzeit für Ihr Kleinkind einplanen müssen, damit Sie etwas Zeit haben, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen. Sie können immer noch die Programmauswahl und -dauer kontrollieren, aber wenn alle im Haus eine Pause brauchen (Sie eingeschlossen), ist es keine Schande, ein oder zwei Episoden der Lieblingsserie als Hilfsmittel zu nutzen, um den Stress abzubauen.

Wie bringe ich mein Kleinkind zur Ruhe, während mein Baby schläft?

Anstatt zu versuchen, die fast unmögliche Aufgabe zu bewältigen, Ihr Kleinkind ruhig zu halten, während Ihr Baby schläft, sollten Sie vielleicht das leichter zu erreichende Ziel anstreben, den Lärm auf ein dumpfes Dröhnen zu beschränken. Das Baby kann sich an die Umgebungsgeräusche gewöhnen und wahrscheinlich durchschlafen. Wenn Sie völlige Stille anstreben, tragen Sie im Grunde dazu bei, dass Ihr Kind einen leichten Schlaf hat, denn in einem Familienhaushalt ist es wichtig, dass die Familie auch mit einer angemessenen Geräuschentwicklung funktioniert.

Wie schaffen Sie den Mittagsschlaf mit 2 Kindern unter 2 Jahren?

Wenn Sie allein sind und Ihre beiden Kinder tagsüber ins Bett bringen müssen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihr Baby und Ihr Kleinkind ins Bett bringen können. Hier sind einige Ideen, die Sie berücksichtigen sollten: - Beziehen Sie Ihr Kleinkind als Helfer in den Prozess des Einschlafens Ihres Babys ein, lassen Sie es beim Windelwechseln helfen, das Licht dimmen oder beim Pucksack helfen. - Erinnern Sie Ihr Kleinkind daran, dass die Schlafenszeit naht, während Sie Ihr Baby schlafen legen. -Um Ihr Kleinkind zu beschäftigen, während Sie Ihr Baby zur Ruhe bringen, können Sie ihm einen Snack geben, ihm ein sicheres, ruhiges Spiel anbieten oder es mit einer Ablenkung wie z. B. dem Bildschirm ablenken, um den Stress beim Einschlafen des Babys zu verringern. - Wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen gebracht haben, halten Sie sich an die Schlafenszeit Ihres Kleinkindes. - Versuchen Sie, Ihre Kinder in verschiedenen Zimmern schlafen zu legen, wenn das möglich ist. - Das klappt nicht immer perfekt. Wenn es nicht klappt, beide Kinder zum Schlafen zu bringen, was von Zeit zu Zeit vorkommen kann, atmen Sie tief durch und tun Sie, was Sie können, damit beide Kinder ihren Mittagsschlaf halten können, wenn Sie können. Bleiben Sie bei Ihren Plänen flexibel und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

Das Meistern der Schlafbedürfnisse von Kleinkindern kann anstrengend sein, vor allem, wenn man allein ist. Die gute Nachricht ist, dass die Klischees wahr sind. Es geht vorbei. Die schwierigsten Zeiten werden schon bald durch einen klareren Himmel ersetzt. Nehmen Sie in der Zwischenzeit jede Hilfe an, die Sie bekommen können, und erstellen Sie einen Tagesplan, der Ihnen eine stabile Grundlage bietet, wenn das Leben chaotisch erscheint. Wenn Sie Unterstützung brauchen, wenden Sie sich an Freunde, Familie oder Ihren Hausarzt.

Wir von Love To Dream™ wissen, dass jedes Kind anders ist, und wir wollen Ihnen helfen, die richtige Lösung für Ihre Familie zu finden. Love To Dream™ begleitet Sie bei jedem Schritt und ist überzeugt, dass die kleinen Träumer von heute die Gestalter von morgen sind. Weitere Tipps von unseren Experten finden Sie in unserem Blog. 